UDPM organiza un taller sobre la “Ansiedad y el Estrés”

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La Delegación Departamental de la U.D.P.M – Oberá Invita a todos sus afiliados interesados a participar de un taller sobre la Ansiedad y el Estrés, se va a realizar el día martes 20 en la Sede UDPM de la ciudad Oberá dee 18.30 a 20.30 Horas.

El contexto actual en el que vivimos puede tener como riesgo el desarrollo de pensamientos y comportamientos que nos generan un estado de tensión y aceleración nocivos para nuestra salud y bienestar,  en este Taller se abordará esta problemática y se brindarán estrategias para el manejo saludable de la ansiedad y el estrés.

Que tiene como objetivos destacados, mejorar la calidad de vida y la salud psíquica y física; mejorar las relaciones sociales y laborales; y optimizar el tiempo del quehacer diario a través del aprendizaje de recursos y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.

 

Algunos Contenidos son:

  • Estrés y ansiedad, sus causas, fundamentos.
  •  ¿Por qué es importante vivir en el “aquí y ahora”?
  •  Inteligencia emocional y hábitos saludables.

 

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